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セルフヒーリングとは？

セルフヒーリングが必要な理由

あなたはこれまでの人生で、意志の力では変えることが難しい行動のパターンや思考のパターンを経験したことはありませんか？

 

現実で問題を引き起こしていたり、あなたが本当は違うのに・・・と感じる結果を生み出してしまっているものです。

 

もし経験があるならば、セルフヒーリングが必要です。

 

私たちは、生まれてから早くて3歳まで、または7歳程度までの期間に体験した出来事や、家族内で強く受け継がれているパターンなどからの影響を受けています。

 

それは、体験を通して“本来のあなた”ではない在り方を身につけたということです。

​

これはあなたが安心安全に生き抜くために必要だと判断し、本音と感情を押さえ込み、うまく家族や社会に適応して生きてきたサバイバルスキルでもあります。

 

ところがそれは、“本来のあなた”を生きることを妨げるブロックとなり、制限となります。

​

私たちは誰もがこういった、“本来の自分”ではない思考、行動、生き方を少なからず持っています。

 

幼い時に体験した痛みを再度経験しないように、傷つかないようにと、潜在意識が守ってくれていたのです。

 

守ってくれていたとはいえ、私たちはみんな“本来の自分”を生きたいと願いこの世界を生きています。

 

だから、置いてけぼりにされた“本来のあなた”の思いや感情は、心の奥で見つけてほしいとサインを送り続けています。

 

不都合な現実は、そんな“本来のあなた”からのサインなのです。

 

心から幸せと感じられる人生、日々を生きるためには“本来のあなた”を生きる必要があります。

 

だから人生のどこかのタイミングで、人それぞれに生き方やあり方に向き合うタイミングがあります。

 

人によっては強制終了のように体調不良やバーンアウトとして、動けなくなることがきっかけになる人もいます。

 

親になり子育てを通してそのタイミングを迎える人。

 

自分らしく働く！とフリーランスや起業を試みてそのタイミングを迎える人。

 

人によって様々なストーリーがあります。

 

どんなストーリーであっても、“本来のあなた”を生きるために必要なことは、

 

セルフヒーリング、あなた自身の統合

 

です。

​セルフヒーリングの実際

冒頭でお伝えした、幼少期の体験、記憶は潜在意識に記憶されています。

​

その潜在意識の記憶を書き換えること。

 

それは、分離していたそのパートをあなた自身の一部として受け入れ、統合すること。

 

このプロセスは、あなたの身体、神経システムの記憶を解放し、統合するということです。

 

セルフヒーリングは、あなたがあなたに対するジャッジメントを手放し、どんな自分も自分の一部であること、自分のストーリーであることを理解し受け入れていくプロセスです。

 

プロセスが進むたびに、あなたは自分をより理解でき、深い慈愛と共に自分の望みを生きることができるようになります。

​セルフヒーリングはセルフケア

ヒーリングと聞くと難しいことのように感じるかもしれません。

 

だけど、セルフヒーリングはセルフケアと同じで、一度身につけ日々実践すれば習慣となります。

 

この習慣にする部分の実践を、コミュニティShine onまたはパーソナルセッションでも提供しています。

 

HBLでお伝えしているセルフヒーリングは、あなたの意識を内側、体感に向けていくことをしていきます。

 

刺激の多い外側の世界に反応している状態から、自分の身体、潜在意識からのメッセージに意識を向けていきます。

 

ヒーリングでは課題が解決している理想の状態を意図します。

 

この意図を実現するために必要なプロセスを身体が教えてくれるということを体験し、実践していくことでヒーリングが進んでいきます。

 

パーソナルセッションでは、このプロセスをマンツーマンで実施し、あなただけのカスタマイズされたセルフヒーリングを実践していきます。

 

コミュニティやグループの中ではシェアできない内容や課題なども安心してマンツーマンで扱うことができます。

パーソナルサポートセッションの流れ

1.    事前ヒアリングシート／自己対話シート

あなたのこれまでのライフストーリーを振り返り、繰り返してきた課題やテーマを整理します。

 

2.    オンラインセッション（60分）

- 現在のあなたの状態をホリスティックにアセスメント

- 必要であれば生活習慣の改善ポイントのアドバイス

- 今の課題が「どうなると自分にとって嬉しいのか？」理想の状態を確認し意図を設定

- ブレスエネルギーワークを行い、身体からの気づきを受け取る

- セッション後にその気づきを言葉にしてシェア

- 1ヶ月のセルフヒーリングケアの提案

 

3.    個別にカスタマイズしたワークの提供

　　- セルフヒーリングのプランの提供

　　- ライフスタイルを含めたセルフケアの提案

　　- 質問の対する対応

 

4.    1ヶ月間のメッセンジャーサポート

ご希望のLINE、メッセンジャー、Emailで日々の実践での気づきや質問に対応し、定着をサポートします。

こんなあなたにおすすめ

  • 気持ちやエネルギーが揺らぎやすく、目標が夢を描いても行動が一定しない

  • インナーチャイルドの癒しが必要だと感じている

  • 人間関係やキャリアなど、いつも同じパターンを繰り返してうまくいかない

  • やりたいことがあってもブレーキがかかる

  • ビジョンや夢、目標を描くことができない

  • このままの人生で心から幸せと言える気がしない

  • ​何か満たされないものをいつも感じている

セッション料金

オンラインセッション60分 ＋ 1ヶ月メッセージサポート
​　料金　AUD　150ドル 

セルフヒーリングは、本来の自分で生きるための土台づくりです。また、現実創造の土台でもあります。

​もしあなたが今、「変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない・・・」と感じているなら、ここから一緒に始めてみてください。未来のあなたが確実に「ありがとう」と伝える選択になります。

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