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長女気質セルフチェック
​本来のあなたに繋がるための小さなガイド

優しく、しっかり者、頼られる側でいることが多いあなたへ。


気づけば「しっかりしなきゃ」と思ってしまう。

弱音を見せるのが苦手。

人に頼るより、自分でやった方が早い。


そんな“長女気質”の生き方は、

誰かを守り、支えてきた優しさです。

 

でもその優しさは、

ときどきあなた自身を置き去りにしてしまうことがある。

 

この無料ガイドは、

そんなあなたが 役割の自分から、本来の自分へ戻るためのガイドとしてつくりました。

このガイドで受け取れるもの

  1. 長女気質セルフチェック(12項目)
    あなたの優しさの癖に気づくことができるチェック項目です。

  2. 長女気質の心が疲れやすい理由
    なぜ「しっかり者ほど疲れやすいのか」が理解できます。

  3. 心が疲弊する前に気づきたいサイン
    無意識に抱えている「疲れ」に気づくことができるようになります。

  4. 本来のあなたに戻るための3つの問い(書き込み式)
    余白を作ることで、心が自然と本来の自分へ戻り出すワークです。

  5. “本来のあなたに繋がる3分音声ガイド”
    ​あなたの呼吸と身体を使って、役割から本来の自分へ戻る音声誘導ガイドです。

こんな方に届いてほしい

  • しっかり者と言われてきたし、言われる

  • 頼られる側でいることが多い

  • NOが言えない

  • 人に気を遣いすぎてしまう

  • 一人になるとどっと疲れる

  • 海外生活で“二重のしっかりしなきゃ”を感じている

  • 本音をいうのが苦手

  • 役割の自分と本来の自分の間で揺れている

​もしひとつでもあてはまるなら、このガイドはあなたためのものです。

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あなたのペースとタイミングで取り組んでみてください。

​本来のあなたに戻る旅はこの小さなステップから始まります。

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  • ​あなたの心のスペース、タイミングを大切にしています

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